Тошнота по утрам – виды, причины и профилактика

Тошнота по утрам – это неприятное ощущение, знакомое многим. Она может быть вызвана различными причинами, от безобидных нарушений до серьезных заболеваний. Но в любом случае важно понимать, что делать, если появилась тошнота по утрам, как облегчить свое состояние и какие препараты можно принимать.

Причины тошноты по утрам

Тошнота – это рефлекторное чувство дискомфорта в области желудка, сопровождающееся позывами к рвоте. Она может быть вызвана раздражением вестибулярного аппарата, обонятельных рецепторов, а также сигналами от внутренних органов.

В случае, когда подташнивает по утрам, причины могут быть следующие:

• Беременность: утренняя тошнота – один из самых распространенных симптомов беременности. Она обычно возникает в первые 12 недель и проходит к 20 неделе. То же касается токсикоза, который часто становится причиной тошноты по утрам у женщин.
• Желудочно-кишечные заболевания: гастрит, язва желудка, аппендицит, воспаление поджелудочной железы, холецистит, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (заброс желчи в желудок и пищевод), СРК – все эти заболевания могут вызывать чувство тошноты по утрам.
• Пищевые отравления: употребление несвежей или некачественной пищи может привести к болям в животе и тошноте утром, а также к кишечным симптомам.
• Головные боли: мигрень и другие виды головных болей могут сопровождаться тошнотой.
• Побочные эффекты лекарств: некоторые лекарства, например, антибиотики, обезболивающие, противовоспалительные, гормональные и химиотерапевтические препараты могут вызывать тошноту по утрам и привкус во рту.
• Укачивание: тошнота утром и днем может возникать при поездках на машине, поезде, самолете, катере.
• Нервное напряжение: стресс, тревога, панические атаки могут вызывать тошноту ночью и утром.
• Недостаток сна: недосыпание может привести к утренней тошноте.
• Алкогольная интоксикация: употребление алкоголя в больших количествах может вызывать головокружение, тошноту и рвоту по утрам.
• Гипогликемия: снижение уровня сахара в крови может привести к тошноте, слабости, головокружению.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы: гипертония, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность часто сопровождаются перепадами артериального давления и ощущением тошноты во сне и утром.
• Патологии дыхательной системы: бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких, бронхит длительного течения могут вызвать дискомфорт в области горла и тошноту утром до еды.
• Реакция на никотин: частая причина тошноты по утрам у мужчин, когда после выкуренной натощак сигареты возникает головокружение и тошнота из-за спазма сосудов головного мозга и желудка.
• Психологические и неврологические причины: стресс, депрессия, булимия, неврозы часто сопровождаются тошнотой по утрам, при этом у пациента нет аппетита либо отмечается стрессовое переедание. В последнем случае возможно появление тошноты утром и вечером.

Помимо перечисленного, можно выделить и другие причины сильной тошноты по утрам:

• Побочные эффекты некоторых травяных добавок.
• Непереносимость лактозы.
• Непереносимость глютена.
• Пищевая аллергия.
• Морская болезнь.
• Обезвоживание.
• Повышенная температура.
• Голодание.
• Внутреннее кровотечение.
• Опухоли головного мозга.
• Травмы головы.
• Посттравматическая энцефалопатия.

Таким образом, самостоятельно определить, почему подташнивает по утрам, достаточно сложно. К тому же, некоторые состояния могут угрожать жизни человека. Поэтому важно при наличии симптома обращаться к врачу!

Врачи выделяют группы пациентов, которые чаще сталкиваются со слабостью и тошнотой по утрам:

• Беременные женщины: тошнота по утрам чаще встречается у беременных женщин, особенно в первые 12 недель.
• Люди, страдающие от заболеваний ЖКТ: гастрит, язва желудка, панкреатит, холецистит – эти заболевания чаще встречаются у людей старше 40 лет.
• Люди, принимающие лекарства: тошнота является побочным эффектом многих лекарств.
• Люди, склонные к укачиванию: чаще встречается у детей и людей с вестибулярной дисфункцией.
• Люди, страдающие от стресса.
• Люди, которые не высыпаются: недосыпание часто оказывается причиной тошноты по утрам на голодный желудок.
• Люди, употребляющие алкоголь.
• Больные с диабетом: гипогликемия может привести к тошноте, слабости, головокружению.

Важно!

Если тошнота по утрам беспокоит вас регулярно, необходимо обратиться к врачу, чтобы определить причину и получить эффективное лечение.

Классификация тошноты

Тошнота и рвота по утрам могут быть классифицирована по нескольким критериям:

Классификация тошноты по происхождению:

• Токсическая. Это может быть пищевое отравление (употребление в пищу несвежих, испорченных или загрязненных продуктов может привести к тошноте, рвоте, диарее), алкогольная интоксикация (употребление алкоголя в больших количествах может вызывать тошноту, рвоту, головную боль, головокружение), лекарственная интоксикация (передозировка или побочные эффекты некоторых лекарств могут вызывать тошноту).
• Мозговая. Это может быть повышенное давление в полости черепа на фоне опухоли головного мозга, травмы головы, инсульта, что может привести к повышенному давлению в полости черепа с тошнотой, рвотой, головной болью. Также не исключен менингит - воспаление оболочек головного и спинного мозга, что может вызывать тошноту, рвоту, лихорадку, ригидность затылочных мышц.
• Рефлекторная. Возможно укачивание при поездках на машине, поезде, самолете, катере, реакция на запах крови, так как у некоторых людей он может вызывать тошноту, рвоту, головокружение. Также не исключена беременность, когда тошнота по утрам и после еды – один из самых распространенных симптомов.
• Вестибулярная. Это может быть нарушение работы вестибулярного аппарата при заболеваниях внутреннего уха, травмах головы, некоторых неврологических заболеваниях.
• Метаболическая. Сюда входят сахарный диабет (снижение уровня сахара в крови или гипогликемия, может вызывать тошноту, рвоту, слабость, головокружение), нарушения функции печени с тошнотой, рвотой, желтухой и зудом кожи, а также патологии функции почек, так как заболевания могут вызывать тошноту, рвоту, отеки, повышение артериального давления.

По продолжительности выделяется:

• Острая: возникает внезапно и длится от нескольких минут до нескольких часов.
• Хроническая: длится более 3 месяцев.

По степени выраженности возможна тошнота:

• Легкая: не сопровождается рвотой.
• Средняя: сопровождается рвотой 1-2 раза в день.
• Тяжелая: сопровождается рвотой более 3 раз в день, обезвоживанием, потерей веса.

Профилактика и методы лечения тошноты по утрам

В случае, если беспокоит слабость и тошнота по утрам, в первую очередь, можно самостоятельно попытаться облегчить состояние. Измените режим питания:

• Ешьте небольшими порциями, но часто.
• Избегайте жирной, жареной, копченой, острой пищи.
• Не переедайте на ночь.
• Тщательно пережевывайте пищу.
• Пейте больше чистой воды.
• Избегайте кофе, крепкого чая, газированных напитков.
• Утром натощак ешьте сухари, галеты, овсяную кашу.

Измените режим дня:

• Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время.
• Спите 7-8 часов в сутки.
• Проветривайте комнату перед сном.
• Избегайте стрессовых ситуаций.
• Занимайтесь йогой, медитацией, дыхательными упражнениями.

Если беспокоит тошнота по утрам и неприятный привкус во рту, используйте народные средства:

• Можно пить имбирный чай, жевать кусочки имбиря или принимать имбирные капсулы.
• Можно пить мятный чай, жевать мятную жвачку или использовать мятные капсулы.
• В течение дня стоит пить ромашковый чай.
• При стрессе лучше пить мелиссовый чай.

Помимо перечисленного, применяйте методы релаксации:

• Используйте эфирные масла лаванды, ромашки, мяты.
• Принимайте теплый душ утром.
• Слушайте расслабляющую музыку.

Выделяются факторы, которые нужно учесть тем, что страдает от голодной тошноты по утрам и не знает точной причины состояния:

• Не занимайтесь самолечением.
• При появлении тревожных симптомов (рвота, диарея, высокая температура, боль в животе) немедленно обратитесь к врачу.
• Ведите дневник питания, чтобы отследить, какие продукты могут вызывать тошноту.
• Расскажите врачу о своих лекарствах, так как некоторые из них могут вызывать тошноту как побочный эффект.

Препараты

Лечение тошноты по утрам может быть основано на следующих лекарственных средства:

• Противорвотные препараты на основе метоклопрамида, домперидона, ондансетрона.
• Антациды для нейтрализации соляной кислоты в желудке, что может помочь уменьшить тошноту.
• Холинолитики для уменьшения секреции желудочного сока, что также помогает при тошноте.
• Седативные средства, которые успокаивают нервную систему и уменьшают тошноту, вызванную стрессом.

Важно!

Перед применением любых лекарственных средств необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Хорошо справляются с болями в желудке и тошнотой утром следующие средства:

• Мотилиум: противорвотное средство, действующее вещество - домперидон.
• Церукал: противорвотное средство, действующее вещество - метоклопрамид.
• Альмагель: антацидное средство, нейтрализующее соляную кислоту в желудке.
• Но-шпа: спазмолитическое средство, расслабляющее гладкую мускулатуру ЖКТ.

Помимо лекарственных средств, врач может назначить физиотерапию, в частности, акупунктуру, электростимуляцию, или психотерапию (когнитивно-поведенческая терапия может помочь справиться с тошнотой, вызванной стрессом или тревогой).

К какому врачу обращаться при тошноте по утрам

При возникновении слабости, тошноты и рвоты утром, важно обратиться к врачу. Прямыми показаниями для консультации будут следующие симптомы:

• Тошнота по утрам беспокоит вас регулярно.
• Тошнота сопровождается рвотой, диареей, высокой температурой, болью в животе.
• Вы испытываете слабость, головокружение, потерю веса.
• У вас есть подозрение на беременность.
• Вы принимаете лекарства, которые могут вызывать тошноту.

В зависимости от причины тошноты вас может направить к:

• Терапевту: это врач общей практики, который может провести первичный осмотр и назначить необходимые анализы.
• Гастроэнтерологу: это специалист, который специализируется на заболеваниях ЖКТ.
• Неврологу: это врач, который специализируется на заболеваниях нервной системы.
• Гинекологу: это доктор, который специализируется на женском здоровье.

Только после беседы и обследования врач сможет сказать, почему беспокоит тошнота по утрам и как от нее избавиться.

Заключение

Тошнота по утрам может быть вызвана различными причинами и в некоторых случаях она является симптомом серьезного заболевания, опасного для жизни. Следите за своим питанием, не переедайте на ночь, пейте больше воды, исключить стрессы и недосыпание. Это поможет предупредить появление неприятного симптома либо сделает его менее выраженным.